北极贝：明目、健脾、滋阴 西兰花：和胃、补脾、强筋骨 橄榄油：富含热量、富含脂肪
1.将北极贝洗净切开为二，西兰花切成小朵
2.将北极虾、北极贝、西兰花放入开水中加盐橄榄油焯下下捞出过凉水
3.薯片上放番茄沙司和蛋黄酱，再将北极贝北极虾西兰花码放在上，用个漂亮的可以代表你的心意的盘式来装点下即可
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![北极贝[图]](http://static.xiangha.com/shicai/201310/1000_1000/101120218420.jpg/50x50)
北极贝 ![北极虾[图]](http://static.xiangha.com/shicai/201403/1000_1000/301043145623.jpg/50x50)
北极虾 ![西兰花[图]](http://static.xiangha.com/shicai/201310/1000_1000/121110597600.jpg/50x50)
西兰花 ![番茄沙司[图]](http://static.xiangha.com/shicai/201310/1000_1000/101358041459.jpg/50x50)
番茄沙司 ![橄榄油[图]](http://static.xiangha.com/shicai/201305/1000_1000/271044207.jpg/50x50)
橄榄油